Mes prestations au service de ton bien-être
Bien-être, performance, perte de poids, prévention des blessures ou reprise de l’activité physique…
Découvre une gamme complète d’accompagnement personnalisé, adapté à tes besoins. Ensemble, atteignons tes objectifs !
Bilan sportif offert
Rendez-vous individuel de 30 à 45', en présentiel ou en visio. L’objectif : Comprendre ton parcours, tes besoins et tes objectifs pour mettre en place des actions simples afin d’amorcer ton projet.
Coaching Individuel 1:1
Bénéficie de séances 1:1 en présentiel ou en visio, pour une reprise de l’activité physique, l’atteinte d’un objectif ou la réalisation d’un projet sportif. Je met en place un accompagnement complet : exercices donnés et expliqués, observation et adaptation.
Coaching small group
Séances de 2 à 4 personnes : Envie de partager des séances à plusieurs, tout en gardant une approche individualisée, pour un moment convivial ; observations et adaptations individuelles.
"Grâce à l'accompagnement de Laure, j'ai pu reprendre le sport en douceur après ma grossesse. J'ai retrouvé mon énergie et ma confiance en moi !"
Élodie, 34 ans
Coaching à distance
Programmation et retours de séances hebdomadaires, par écrits et en vidéos pour une analyse et des adaptations nécessaires à la réussite de ton objectif.
Programme personnalisé Pré & Post-partum
Tu souhaites maintenir ou mettre en place une activité physique en ayant un accompagnement spécifique pré & post-partum. Profite de mon expertise pour un suivi quotidien, qui viendra soutenir ton bien-être pendant la grossesse et préparer l’accouchement à venir, puis favoriser une récupération optimale, après cette période importante de ta vie. Le suivi débute dès 3 mois pré-partum jusqu’a 3 mois post-partum, soit 9 mois d’accompagnement.