Mes coachings personnalisés

Bien-être, accompagnement pré & post-partum, perte de poids, performance sportive, prévention des blessures ou reprise de l’activité physique… Je propose un accompagnement individualisé, adapté à tes besoins, tes habitudes et tes contraintes.

Bilan sportif offert

Rendez-vous individuel de 30 à 45', en présentiel ou en visio. L’objectif : Comprendre ton parcours, tes besoins et tes objectifs pour mettre en place des actions simples afin d’amorcer ton projet.

Je réserve mon bilan

Coaching Individuel & Small group

Bénéficie de séances 1:1 en présentiel ou en visio, pour une reprise de l’activité physique, l’atteinte d’un objectif ou la réalisation d’un projet sportif. Je met en place un accompagnement complet : exercices donnés et expliqués, observation et adaptation.

Tu peux aussi venir accompagné pour des séances à 3 personnes maximum pour un moment convivial, avec les atouts du coaching individuel

Découvrir le coaching

Coaching à distance

Programmation et retours de séances hebdomadaires, par écrits et en vidéos pour une analyse et des adaptations nécessaires à la réussite de ton objectif.

Je me lance

Accompagnement spécifique
Pré & Post-partum

Tu souhaites maintenir ou mettre en place une activité physique en ayant un accompagnement spécifique pré & post-partum. Profite de mon expertise pour un suivi quotidien, qui viendra soutenir ton bien-être pendant la grossesse et préparer l’accouchement à venir, puis favoriser une récupération optimale, après cette période importante de ta vie. Le suivi peut débuter dès 3 mois pré-partum jusqu’à 3 mois post-partum, soit 9 mois d’accompagnement. (suivi inférieur possible)